끼니 거르는 다이어트의 건강 부작용과 위험성 총정리 끼니 거르는 다이어트의 건강 부작용과 위험성 총정리 체중 감량을 위해 저녁 식사를 거르거나 아침을 대충 때우는 습관을 반복하고 계시지는 않습니까? 당장의 체중계 숫자를 줄이기 위해 끼니 거르는 다이어트 방식을 선택하는 분들이 많습니다. 하지만 이러한 무리한 다이어트 방법은 단기적인 효과를 볼지언정, 장기적으로는 우리 몸의 시스템을 무너뜨려 결국 더 심각한 … Read more
필라테스 사타구니 통증, 핵심 원인 분석과 예방 방법 총정리 여러분은 건강한 코어와 유연성을 위해 필라테스를 시작했지만, 특정 동작을 할 때마다 찌릿하거나 뻐근한 필라테스 사타구니 통증을 경험하고 계실 수도 있습니다. 많은 분이 이를 단순한 근육통이나 유연성 부족으로 치부하며 운동 강도를 높이려 하지만, 사타구니 통증은 단순한 근육통을 넘어 고관절의 구조적 문제를 알리는 중요한 신호일 수 있습니다. 특히 … Read more
이재명 정부 첫해 부동산 자격증 핵심 정책 총정리. 최근 부동산 시장의 흐름을 읽는 여러분이라면, 정부 정책 변화에 대한 궁금증이 클 수밖에 없습니다. 특히 이재명 정부가 출범하면서 과거 규제 중심에서 벗어나 실수요자 중심으로 정책 기조가 크게 바뀌고 있기 때문입니다. 이번 정부의 부동산 정책은 단순히 집값 안정화에만 초점을 맞추지 않습니다. 주택 공급의 대대적인 확대, 세금 및 대출 … Read more
퇴직금은 근로자가 회사에 헌신한 시간에 대한 정당한 보상이자, 퇴직 후 새로운 생활을 설계할 수 있도록 돕는 중요한 생활 보장 수단입니다. 하지만 기업이 경영상의 이유나 제도 개편을 이유로 취업규칙을 변경할 때, 가장 먼저 분쟁의 대상이 되는 것이 바로 퇴직금 미지급 또는 감액 문제입니다. 특히 근로자에게 불리한 방향으로 규정이 바뀌었을 때, 기존 근로자의 권리가 침해되는 것은 아닌지 … Read more